■寝苦しさ解消のコツ

私はこうやってマス、という話なのですが。

夜は寝苦しいですよね。
私は扇風機だけでは眠れません。←暑くて目覚めちゃう
しかし冷房でガンガンに寝室を冷やしては、
風邪をひくか身体がダルくなってしまいます。

私が発見したベストは
・除湿冷房にする
・窓を少し、開けておく←防犯上大丈夫です

これだと部屋が冷え過ぎず、朝までグッスリ眠れます。
身体もダルくならないですよ！