■乾燥との戦い

朝から夜まで風の強い一日でした。
冷えましたね。

この季節は風邪を引かないためにも喉・鼻奥との乾燥と戦います。
喉が渇くとすぐウイルスに体を侵されてしまいますからね。

朝起きたら洗顔とともにうがい。
食事の前には絶対手洗い。
帰宅後は手洗いと共に「イソジン」でうがい。
風呂では「ハナノア」で鼻うがい。効くんです。
寝室は加湿器を稼働させ喉の乾燥を防ぎます。

何がなんでも風邪を引かないために、今冬も戦いが続きます。