■水分補給

暑いです。
今日は名古屋地方は何度でしたか？
昨日は３７℃まで上がったそうですね

最近は自宅から持ってきている水筒では１日持ちません。
仕事の合間合間に水分補給をしないと体の乾きが癒せない。
夕方に自動販売機のペットボトルを補充しないと足りないくらいです。

「ちょっと喉が渇いたな・・」と思った時には
すでに体の水分が不足しているそうですよ。
まだまだ暑さが続きますが、水分補給を充分にしていきましょう。